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Cómo la psicología positiva reduce el estrés y aumenta la comprensión lectora

PorLaura Suarez

May 5, 2021
Cultivating a happy emotional state through positive psychology not only puts a smile on students’ faces—it actually helps them learn better and boost reading comprehension.

Aprender a leer es una función cerebral superior. La comprensión de lectura activa la corteza cerebral del cerebro de un niño. Esta parte del cerebro es importante para tareas cognitivas complejas, pero también es la parte del cerebro más sensible a los efectos dañinos del estrés.

Debido a que el estrés interfiere tanto con el aprendizaje como con la memoria, los maestros pueden mejorar la comprensión lectora y el aprendizaje en el aula reduciendo el estrés de los estudiantes a través de la psicología positiva.

La psicología de la felicidad y el aprendizaje.

Mientras que el estrés interrumpe los procesos de aprendizaje del cerebro, un estado de ánimo positivo tiene el efecto contrario. Cultivar un estado emocional positivo ayuda a reducir los efectos dañinos del estrés e incluso mejora la función cognitiva. El autor y experto en psicología Shawn Achor, que ha realizado una extensa investigación sobre inteligencia positiva, cita varios ejemplos en su libro superventas. La ventaja de la felicidad. Por ejemplo, en las pruebas de inteligencia, estar de buen humor aumentaba la inteligencia y la creatividad de los candidatos.

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Los efectos son complejos, pero el fundamento es simple. Las emociones positivas desencadenan la liberación de neurotransmisores (como serotonina, oxitocina y dopamina), y estos químicos cerebrales ayudan a activar los centros de aprendizaje en el cerebro. Como maestra, fue increíblemente revelador para mí. Muchos educadores se centran en las herramientas del aula y las técnicas de enseñanza, pero esta investigación muestra que una de las cosas más poderosas que puede hacer es preparar los cerebros de sus estudiantes con positividad.

La psicología positiva comienza con SMILES

Hay docenas de estudios empíricos sobre el estado de ánimo y la cognición. Sin profundizar demasiado en las malas hierbas proverbiales, puede utilizar seis estrategias básicas de psicología positiva en su salón de clases para apoyar mejor a los estudiantes estresados ​​y mejorar su comprensión lectora y su aprendizaje.

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Laura Suarez

Geek, tengo más de 16 años de experiencia en desarrollo web y también me he expandido a publicaciones impresas, medios y publicidad. Siempre trato de desafiarme a mí mismo para lograr las ambiciones que anhelo. Si desea saber más, póngase en contacto.

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