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Cómo un entorno de vida completo puede ayudarlo a romper sus límites

PorLaura Suarez

May 16, 2021
Cómo un entorno de vida completo puede ayudarlo a romper sus límites

Una de mis conexiones es Leon Ho, fundador y director ejecutivo de Lifehack. Personalmente, me inspiró lo que Leon llama Full Life Framework, una herramienta que usa para ayudar a otros a vivir plenamente y por su cuenta. La idea surgió como resultado de su prolífico trabajo como gerente de proyectos y del nacimiento del propio Lifehack.

Quería compartir algunos de los principios de este marco y cómo puede ayudar a los emprendedores a tener más éxito. Estos principios se denominan multiplicadores de vida y te ayudan a lograr más en la vida.

Los 8 multiplicadores de vida: una descripción general rápida

El significado del término «multiplicadores de vida» es bastante simple. Aprovechando los ocho atributos que se describen a continuación, tendrá la oportunidad de multiplicar el valor que obtiene de la vida. He descubierto que los ocho están interrelacionados y tienden a reforzarse entre sí.

1. Empoderamiento

A menudo oirás que la gente te dice que “agarres la vida por los cuernos”, pero ¿qué significa eso realmente? Algunos podrían pensar que es necesario perseguir vigorosamente las cosas más emocionantes que la vida tiene para ofrecer. Otra forma de pensar es que lo que la vida te lleve depende completamente de ti.

El empoderamiento, en este caso, es la capacidad de hacerse cargo y hacer que las cosas sucedan. En lugar de soñar perezosamente con lo genial que sería convertirse en médico, te preparas y tomas las clases que te ponen en ese camino. Puede establecer su objetivo y apuntar a los logros. Avanzas incluso cuando la adversidad te frena.

2. Autocontrol

Si bien hay una gran cantidad de cosas para disfrutar en la vida, muchas afectarán la productividad y el éxito. Necesitará autocontrol para concentrarse en establecer metas y desarrollar planes que promuevan la superación personal. De lo contrario, podría encontrarse con cinco episodios de profundidad en la última serie de Netflix en lugar de tomar medidas para perseguir su sueño de comenzar su propio negocio.

3. Vitalidad renovable

Para vivir bien, tendrá que ser físicamente capaz de hacer todo lo que se proponga. La vitalidad de su cuerpo se renovará cuando haga ejercicio con regularidad, coma bien y duerma lo suficiente.

Es posible que se haya fijado metas admirables, como levantarse temprano para trabajar con regularidad o jugar regularmente a la pelota en el patio trasero con sus hijos. Tener vitalidad renovable significa que está en un estado de disposición perpetua y físicamente capaz de satisfacer las demandas de la vida.

4. Control de las emociones

Todos sabemos que la vida no siempre será un juego de niños. Es posible que algún día pierda un ascenso, pierda una meta personal o incluso pierda su trabajo. Ante eventos imprevistos como estos, las emociones están destinadas a aumentar.

Sin embargo, si no sabe cómo controlar sus emociones, fácilmente podría encontrarse en una espiral. Es probable que la productividad caiga en picada. Incluso podrías renunciar por completo a tus ambiciones.

Una persona que controla sus emociones no permite que una mala situación la altere por completo. En lugar de perder los estribos después de un lanzamiento fallido de un producto, mantener la cabeza fría le permitirá aprender qué puede hacer mejor la próxima vez. Las decisiones que se tomen con datos y el deseo de mejorar serán mucho mejores que los arrebatos espontáneos e irreflexivos cuando las emociones se intensifican.

5. Comunicación consciente

Pregúntele a cualquier pareja casada o líder de equipo, y probablemente escuchará lo mismo: la comunicación es clave. La comunicación consciente comienza con el acto de escuchar y comprender los pensamientos e ideas de los demás. Esta escucha consciente le permite comunicar claramente sus propios pensamientos, sentimientos y otras respuestas a la otra parte.

La comunicación consciente es una forma de que los líderes eficaces establezcan metas claras para sus equipos y les ayuden a cumplir las expectativas.

6. Enfoque inteligente

Vivir una vida ajetreada requerirá un cierto nivel de eficiencia. Esta eficiencia se hace posible manteniendo una concentración inteligente. El enfoque inteligente se puede definir como el deseo y la capacidad de hacer las cosas de la manera más eficiente posible.

Una persona que usa el enfoque inteligente encarna la idea de trabajar de manera más inteligente, no más difícil. Mantienen el control de su tiempo, siguen hábitos diarios orientados a la productividad y utilizan software de programación para organizar tareas y reuniones. Cuanto más eficiente sea, más podrá lograr y más cosas podrá disfrutar después de que termine su jornada laboral.

7. Aprendizaje y adaptabilidad

La vida es impredecible. En lugar de intentar prepararse para todos los resultados posibles y preocuparse por los escenarios inventados, aprenda a seguir los golpes.

La mayoría de las cosas que nos preocupan nunca sucederán. No tiene sentido perder tiempo y dinero preparándose para eventos fantasmas. En cambio, estar preparado para aprender sobre la marcha y adaptarse a cualquier situación puede ayudarlo a aprovechar al máximo lo que la vida le depare.

8. Pensamiento constructivo

Otra forma de resolver problemas es pensar de forma constructiva. Es posible que no siempre tenga a alguien que lo ayude a tomar decisiones, especialmente cuando asume roles de liderazgo en su vida profesional y personal.

Hay una razón por la que la resolución de problemas por cuenta propia es un elemento destacado en tantas descripciones de puestos. El pensamiento constructivo le permite a una persona ver cualquier situación desde muchos ángulos diferentes, rápidamente, y tomar decisiones razonables basadas en la información disponible.

Realice una autoauditoría rápida y califíquese según estos ocho multiplicadores de por vida. ¿Cuáles son tus puntos fuertes? ¿En qué necesitas trabajar? Escriba algunos objetivos iniciales, luego diríjase a Lifehack para obtener más recursos que lo ayuden a vivir la vida lo mejor que pueda.

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Laura Suarez

Geek, tengo más de 16 años de experiencia en desarrollo web y también me he expandido a publicaciones impresas, medios y publicidad. Siempre trato de desafiarme a mí mismo para lograr las ambiciones que anhelo. Si desea saber más, póngase en contacto.

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