Por Ernest Swierk, fundador / propietario de Mantenimiento de la propiedad de Rainbow.
Getty
La autenticidad te permite estar en el momento con coraje, positividad y entusiasmo. Una parte importante de la identidad humana y la psique, se dice que las fuerzas de la firma son uno de los conceptos más investigados y practicados en psicología positiva. Están vinculados a su identidad mientras capturan lo que lo hace único. Las intervenciones sobre las fortalezas del carácter generalmente se implementan para apuntar a la longevidad en el bienestar, la resistencia y el éxito, como señaló Ryan M. Niemiec. Una vez que haya descubierto sus fortalezas, es hora de esforzarse por obtener los mejores resultados y rendimiento.
¿Cómo funcionan las fortalezas del carácter? Las fortalezas del carácter son algo natural. Expresan quiénes somos. Cuando expresamos nuestro corazón, comenzamos a forjar conexiones más estrechas en nuestras relaciones y logros. Para agregar a eso, Signature Forces eleva tu pasión. Es muy importante identificar las actividades que elija libremente. Si infundimos conjuntos de actividades agradables, pasatiempos o pasiones en nuestra rutina, el resultado es eterno. Se resalta la autocoincidencia. Este elemento expresa cómo persigue auténticamente sus objetivos y su progreso hacia ellos. Cuando tenemos un objetivo definido que está alineado con nuestros valores fundamentales, nos sentimos más enérgicos y motivados para lograrlo. Hacer responsables a las fuerzas de tu personaje aumenta tus esfuerzos. La persistencia aumenta a medida que completa lo que ha comenzado, a pesar de los obstáculos que surjan. Los resultados del éxito al alinear sus metas y fortalezas con el diseño de la vida. usted querer vivir. ¡Haga un plan de fortalezas y pruebe su progreso!
Edúquese constantemente. Encuentra lo que te interesa, cosas que te emocionen, y ten ganas de desarrollar tu profesión. Abraza tus poderes y rasgos únicos. Descubra sus fortalezas, pero también hágase responsable de las debilidades. Viktor Frankl, un psiquiatra que sobrevivió a un campo de concentración nazi, es ampliamente reconocido como pionero en el estudio de significado. Su lucha por la supervivencia y su deber de animar a quienes lo rodeaban lo llevaron a la conciencia. Como se indica en su libro La voluntad de sentido, el sufrimiento se ha convertido en una opción a través de la cual encontrar sentido y experimentar valores en la vida en ausencia de las otras dos oportunidades. Existen diferentes definiciones de significado, pero Frankl expresa la noción de significado como única y específica del individuo. El significado es su propósito de existencia, decisión interior, consistencia y autoestima. Esfuérzate por reconocer tu verdadero significado en la vida. Puede ser un sentimiento motivado por un sentido de propósito, la creencia de que la vida tiene sentido y que comprender la vida tiene sentido, vale la pena. Abrazar nuestras experiencias con el mundo puede incluso ayudar a desarrollar nuestra propia identidad y, además, acciones encaminadas a lograr los objetivos que nos hemos propuesto. La resiliencia es la capacidad de superar los desafíos que se avecinan. Al etiquetar y reconocer claramente nuestro auténtico propósito en la vida, comenzamos a manifestar nuestros valores en pensamiento y acción todos los días. Desarrollar y crear una meta lleva tiempo y requiere reflexión personal y autoconocimiento.
Cambie su cableado. La ley de Hebb establece: «Las neuronas que se activan juntas, se conectan juntas». Creamos cableado en nuestro cerebro mediante el desarrollo de patrones habituales positivos y efectivos para que se vuelvan automáticos. A lo largo de nuestras vidas, refinamos, diseñamos y entrenamos nuevos patrones y comportamientos que mejor se adaptan a nuestro estilo de vida auténtico, composición genética y preferencias. La neuroplasticidad es la clave para especializar hábitos y tendencias. Pero, ¿qué es lo que impulsa el crecimiento de nuevas redes neuronales?
Laura E. Taylor es la Coordinadora de Gestión Educativa en el Centro de Psicología Positiva de la Universidad de Pennsylvania y una Instructora Asistente en el Programa de Maestría en Psicología Positiva Aplicada. En su seminario web «Significado y propósito», explica que el factor neuropático derivado del cerebro (BDNF) es la hormona responsable del crecimiento de nuevas redes neuronales. Se necesitan 20 segundos de concentración en algo nuevo para publicar BDNF; esto luego crea nuevas vías neuronales a lo largo de nuestras vidas. Las estructuras neuronales innovadoras son la clave para el cambio de comportamiento. Esto es importante a la hora de diseñar nuevos patrones de comportamiento que le resulten útiles. Las intervenciones positivas se vuelven automáticas cuando se repiten.
Somos completos, capaces e ingeniosos para encontrar lo que trae alegría, significado y propósito. Trabaje para volverse más consciente y consciente de todas las cosas buenas de la vida. Es hora de ponerse en sintonía con quién es usted, qué es lo que hace mejor y cómo puede pasar de bueno a excelente e imparable.